Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3215 kcal
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Gras: 40,69g | Prot: 225,11g | Carb: 490,67g.
Colazione: Melone, Aia Albume, Miele, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Uovo, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Delizie del Sole Riso Arborio, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucca. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate Crude. Snacks/Altro: Miele, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Zuegg Marmellata di Fragole, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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