Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 149,57g | Carb: 268,38g.
Colazione: Latte Zymil senza Grassi MIO, PB2 Peanut With Cocoa MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO. Pranzo: Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Patate Dolci MIO, Salmone MIO. Cena: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Yulty Cioccolato MIO. Snacks/Altro: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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