Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3299 kcal
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Gras: 40,71g | Prot: 225,14g | Carb: 500,07g.
Colazione: TST Nutrition Maltodx Fuel, Yamamoto Ultra Whey Complex, Miele, Fiorentini Fiocchi d'avena, Kiwi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodorini, Foglia Verde Lattughino. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Broccoli, Tre Mulini Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Uovo, Delizie del Sole Farro Perlato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Zuegg Marmellata di Fragole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Aia Albume. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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