Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2118 kcal
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Gras: 54,28g | Prot: 97,15g | Carb: 315,01g.
Colazione: Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto. Pranzo: Uva, Pomodori, Patata Bollita, Fagioli Borlotti, Conad Riso. Cena: Uva, Coop Hamburger di Bovino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Nocciole, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Yamamoto Essential Amino, Yamamoto About Breakfast, Myprotein Omega 3. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Spinning - 46 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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