Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 39,88g | Prot: 81,31g | Carb: 202,78g.
Colazione: Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Papaya, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena. Pranzo: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Coop Avocado , Le Naturelle Uova Grandi. Cena: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Molino Rossetto Farina di Riso, Petto di Pollo, Carote. Snacks/Altro: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 49 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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