Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2822 kcal
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Gras: 121,67g | Prot: 166,11g | Carb: 220,38g.
Cena: Pane Bianco, Moretti Birra 4,6%, Heineken Birra, Gelato, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Aliprandi Battuta Piemontese, Conad Crescenza. Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Gelato, Carpaccio di Manzo. Di più...
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3397 kcal
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Esercizio:
Boxe - 12 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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