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Oggi
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 42,42g | Prot: 41,96g | Carb: 160,24g.
Colazione: Zespri Kiwi Gold, Uva Sultanina, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiocchi d'Avena, Mele Cotte, Isola Bio Latte di Riso e Nocciola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Salmone al Forno o alla Griglia, Riso Bianco. Cena: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Isola Bio Latte d'avena, Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Mandorle Sgusciate. Snacks/Altro: Mele Cotte. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 16 minuti, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milly Rana
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