Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3285 kcal
|
Gras: 133,17g | Prot: 170,97g | Carb: 355,43g.
Colazione: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Рис Отварной, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: Вода, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Лента Хлеб Тостовый, Чай, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Борщ с Курицей, Лента Хлеб Тостовый. Cena: Грецкие Орехи, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Виноград, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Лента Хлеб Тостовый. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. Di più...
|
|
3274 kcal
|
Esercizio:
Магазины - 1 ora, зарядка - 1 ora, NEAT - 1 ora, Массонабор-1,200 - 1 ora, растяжка - 1 ora, РСК - 18 ore, прогулка - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|