Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3286 kcal
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Gras: 40,11g | Prot: 225,39g | Carb: 500,89g.
Colazione: TST Nutrition Maltodx Fuel, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Pesca, Mela, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Arborio, Zucchine, Zucca. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Amo essere Biologico Spaghetti Integrali, Finocchio. Snacks/Altro: Aia Albume, Uovo, Delizie del Sole Riso Basmati, Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso, Zuegg Marmellata di Fragole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Aia Albume. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Karmani1995
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