Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 38,86g | Prot: 216,10g | Carb: 128,86g.
Colazione: Mandorle, Noci, Nattura Crusca di Avena, GoNutrition Whey Protein 80, Land Pathos Yogurt Colato Greco. Pranzo: Delizie del Sole Farro Perlato, Petto di Pollo, Carne. Cena: Ravioli Ricotta e Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Barretta Proteica, Banana, Myprotein Pancake Proteici. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di andreacc82
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