Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 27,69g | Prot: 44,39g | Carb: 186,96g.
Colazione: Mela, Activia Yogurt Bianco Cereali, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Conad Pere Williams, Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine Cotte, Esselunga Riso Basmati. Cena: Carote, Susine, Noce Moscata, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Uovo. Di più...
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512 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Squat (GAG) - 25 minuti, Addominali - 25 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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