Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3065 kcal
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Gras: 136,34g | Prot: 218,37g | Carb: 243,49g.
Colazione: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Extra Cereali. Pranzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Mozzarella. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Tacchino, dal Peschereccio I Pronti da Cuocere Pesce Spada alla Mediterranea (500Gr.). Snacks/Altro: Motta La Cremeria Fiordilatte, Carrefour Yogurt Greco Magro Mirtillo, Banana, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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