Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 68,15g | Carb: 221,41g.
Colazione: Melinda Mela Golden, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena, Vios Yogurt Greco Bianco. Pranzo: Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Langalletta d'Alba Gallette Grano Saraceno, Ghee, la Piemontesina Uova. Cena: Pavesi Pavesini, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Valfrutta Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Vios Yogurt Greco Bianco, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Rummo Spaghetti N.3. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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