Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2019 kcal
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Gras: 93,44g | Prot: 134,70g | Carb: 120,10g.
Colazione: Caffè Espresso, Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo. Pranzo: Caffè Espresso, Deluxe Torta Sbrisolona, Merlot, Rucola , Gran Casale Grana Padano, Consilia Funghi Trifolati Champignon, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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