Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 95,39g | Prot: 215,06g | Carb: 108,31g.
Pre Colazione: Лента Козинаки Восточные. Colazione: Магнит Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Pranzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Горчица Русская, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopocena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|