Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 32,89g | Prot: 58,35g | Carb: 86,28g.
Colazione: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena. Pranzo: Tigre Perle di Mozzarella, Albume d'uovo, Uovo, Zucchine Grigliate. Cena: Bacardi Rum, Zymil Yogurt alla Greca 0% Miele e Vaniglia, Knorr Passato Patate e Carote, Noi Voi Giardiniera Aromatizzata. Di più...
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1525 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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