Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 140,81g | Carb: 106,01g.
Colazione: Myprotein Crema Proteica, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Buitoni Crostino del Benessere Multicereali, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Broccoli, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Fesa di Tacchino, Leerdammer Emmental, Puertosol Succo Ananas. Snacks/Altro: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Salati Preziosi Pop Corn . Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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