Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 62,98g | Prot: 27,37g | Carb: 85,66g.
Colazione: Noci, Mele Cotte, Alpro Latte di Cocco, Coop Orzo Solubile . Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Piselli (Surgelati), Bieta Lessa, Ricotta (Latte Intero), Uovo. Cena: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Coop Orzo Solubile , Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Cocco. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milly Rana
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