Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 54,85g | Prot: 130,19g | Carb: 94,01g.
Colazione: Чай (без Кофеина), Интелл Финики, Гарнец Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Pranzo: Сарафаново Кефир 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Помидоры, Куриное Филе. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе (Растворимое). Snacks/Altro: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|