Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 41,71g | Prot: 76,26g | Carb: 155,59g.
Colazione: Esselunga Mandorle Pelate , Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Activia Yogurt Bianco Cereali. Pranzo: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zucchine Cotte, Esselunga Tonno al Naturale, Garofalo Caserecce. Cena: Pane Integrale, Prugna Essiccata, Pera Coscia, Fagiolini Bolliti, Esselunga Filetto di Salmone. Snacks/Altro: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Uva Bianca, Pomodori, Pasta Frolla. Di più...
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370 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 25 minuti, Addominali - 25 minuti, Google Fit - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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