Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 65,23g | Prot: 65,40g | Carb: 141,40g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), President Kaşar Peyniri, Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ягоды, Простой Йогурт, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Лаваш, Белые Грибы (Обжаренные), Кабачок Гриль, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Морс Брусничный. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рыба на Гриле, Салат Овощной. Snacks/Altro: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Thai Coco Hindistan Cevizi Sütü, Сливы, Зеленое Яблоко, Персики, Harras Çiğ Kaju Fıstığı. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina Demirel
|