Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 66,47g | Prot: 115,00g | Carb: 349,39g.
Colazione: Banana, Fatina Snack Bellezza e Benessere, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi. Pranzo: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Certossa Tramezzini, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). Cena: Ferrari Parmigiano Reggiano, Arance, Conad Noci Sgusciate, Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Mele (senza Buccia), Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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