Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 73,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 73,96g | Prot: 71,97g | Carb: 213,02g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Essen Даёжъ! Конфета с Карамелью Арахисом и Кристи, Манго. Pranzo: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы. Snacks/Altro: Чайный Гриб (Напиток). Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 11 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 9 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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