Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2426 kcal
|
Gras: 80,61g | Prot: 111,03g | Carb: 303,49g.
Colazione: Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Cappuccino. Pranzo: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pesce Spada Cotto, Zucchine Cotte, Mamma Emma Gnocchi Spirulina. Cena: Ciambella, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Alpina Fiocchi di Latte Alpina , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Foodspring Flavour Kick, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Girolomoni Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Uovo. Snacks/Altro: Ciambella, Crich Gran Merenda, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Foodspring Whey Protein Cocco, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coni Gelato (Wafer), Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Milka Cookies, Caffè Macchiato, Mela. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laura4481
|