Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3772 kcal
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Gras: 60,30g | Prot: 187,31g | Carb: 620,19g.
Colazione: Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, TST Nutrition Maltodx Fuel, Mela, Zuegg Marmellata di Fragole, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Carote, Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Olio d'oliva, Uovo, Aia Albume, Delizie del Sole Farro Perlato. Snacks/Altro: Olio d'oliva, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mandorle, Banana, Delizie del Sole Riso Arborio, Aia Albume. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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