Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 109,16g | Prot: 133,29g | Carb: 250,22g.
Colazione: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Kiwi, Conad Insalata Classica, Insalata di Pomodori, Marmellate e Conserve, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Carrefour Yogurt Greco Magro Mirtillo, Banana, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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