Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2020
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 84,24g | Prot: 73,29g | Carb: 126,60g.
Colazione: Noci, Nattura Latte Riso e Mandorla, Coop Orzo Solubile , Mele Cotte. Pranzo: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli, Bietola Cotta, Arrosticini. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo . Di più...
|
|
2211 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milly Rana
|