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serata "super sgarro" ieri 😇
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 37,42g | Prot: 72,61g | Carb: 207,75g.
Colazione: Melinda Mela Golden, Vios Yogurt Greco Bianco, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena. Pranzo: Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Cena: Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Ecor Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Pema Pane Integrale Biologico ai 4 Cereali , Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carrefour Bio Hummus di Ceci. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Protein Pancake Mix, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 28 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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