Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3354 kcal
|
Gras: 40,19g | Prot: 225,21g | Carb: 510,92g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Mela, Fiorentini Fiocchi d'avena, Zuegg Marmellata di Fragole, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Pomodorini, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Salmone. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Amo essere Biologico Spaghetti Integrali, Broccoli. Snacks/Altro: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Miele, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Zuegg Marmellata di Fragole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Aia Albume. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|