Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 48,60g | Prot: 22,93g | Carb: 87,73g.
Colazione: Noci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carciofi Bolliti, Bietola Cotta. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Cioccolata Calda. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milly Rana
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