Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2796 kcal
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Gras: 75,55g | Prot: 323,01g | Carb: 195,95g.
Colazione: Cucina e Sapori Senape Squeeze, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Pane ai 4 Cereali, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi. Pranzo: Tre Mulini Spaghetti Integrali, Calamari, Cozze. Cena: Pizza Bianca, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco 0%, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Land Fiocchi di Latte, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di aldo 86
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