Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2963 kcal
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Gras: 94,24g | Prot: 229,39g | Carb: 332,69g.
Colazione: America's Choice California Navel Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Pranzo: A2 2% Milk, 2% Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Kellogg's Raisin Bran , Raisin Bran, Essential Everyday Animal Crackers, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Cena: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Oreo Fried Oreos, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Di più...
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Aumentando 8,3 kg a Settimana
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 Commenti
Your new avatar photo is amazing. Obviously just after a training session. Traps, shoulders, pecs, veins...Wow^4
13 set 20 da utente: Tassos67
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Thanks, Tassos, I was 184 there so a little motivation to cut down a little.
13 set 20 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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