Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2720 kcal
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Gras: 75,72g | Prot: 137,57g | Carb: 376,13g.
Colazione: 찐옥수수, 커피, 연어 사시미, 커피, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마, 연어 사시미. Pranzo: 양파, 김치, 낙지젓갈, 감자야채볶음, 콩자반, 소불고기, 현미밥. Cena: 김치, 오뚜기 라면사리, 밥, 낙지볶음. Snacks/Altro: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 강냉이, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과. Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Pulizia - 1 minuto, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 9 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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