Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3328 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 225,95g | Carb: 510,94g.
Colazione: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Zuegg Marmellata di Fragole, Banana, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Arborio, Zucchine. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati, Verza, Finocchio. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Vital Nature Farina di Riso, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Delizie del Sole Farro Perlato. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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