Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2013
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
905 kcal
|
Gras: 24,66g | Prot: 33,81g | Carb: 139,24g.
Colazione: Вода. Pranzo: Манная Каша, Маринованная Сельдь, Огурец (с Кожурой), Зефир, Хлеб Французский или Венский, Чай, Valio Сыр Oltermanni 17%. Cena: Яблоко, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Altro: Чай, Крыжовник. Di più...
|
|
2637 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Вторая неделя по три тренировки. Завтра второй сеанс LPG. Так хочется увидеть изменения веса в меньшую сторону, что даже на весы страшно вставать, а вдруг результат разочарует...
08 ago 13 da utente: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|