Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2655 kcal
|
Gras: 82,33g | Prot: 150,60g | Carb: 285,39g.
Colazione: Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Smart Corn Flakes. Pranzo: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Kellogg's Rice Krispies, Smart Riso Soffiato al Cioccolato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Esselunga Mandorle Pelate. Cena: Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma , Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Philadelphia Philadelphia Active, Liberamente Mortadella di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Granosalis Focaccia Proteica Integrale, Esselunga Well Flakes, Smart Corn Flakes, Esselunga Mandorle Pelate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Massimo PT
|