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variazione minima del peso con 1800 calorie , 3 allenamenti + richiesta mutuo per la casa 😅...avanti con le calorie
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 64,96g | Prot: 104,16g | Carb: 228,86g.
Colazione: Ecor Crema di Mandorle, Conad Marmellata Albicocche, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pancake mela 2. Pranzo: Gran Pavesi Cracker Salati, Parmigiano (Grattugiato), Crema di Cioccolato e Nocciole, Pan di Spagna, Vino Moscato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Melanzana, Burro, Zucchine, Campanini Riso Vialone Nano, Mazzancolle. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Kefir. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, Fitbit - 23 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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