Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 59,75g | Prot: 107,15g | Carb: 51,32g.
Colazione: Ecor Semi di Lino, Conad Mandorle Pelate, Brutti ma Buoni, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Penny Market Yogurt Intero Bianco. Pranzo: Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Penny Market Crackers Integrali, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Valbontà Grana Padano a Cubetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Pane Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Prugne. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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