Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 49,41g | Prot: 61,20g | Carb: 254,66g.
Colazione: 삶은 계란, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Pranzo: 콩자반, 시래기된장국, 백설 알찬소시지, 감자야채볶음, 낙지젓갈, 조미김, 현미밥. Cena: 상하목장 유기농 저지방 우유, 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 찐옥수수. Snacks/Altro: 소고기 육포, 강냉이. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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