Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3201 kcal
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Gras: 82,58g | Prot: 169,93g | Carb: 444,33g.
Colazione: Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Banana, Fatina Fitness Mix Snack. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane, Mulino Bianco Cuor di Pane, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mele (senza Buccia), Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Rigate. Cena: Combino Penne Rigate, Conad Noci Sgusciate, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Noci Sgusciate, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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