Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 62,51g | Prot: 80,88g | Carb: 159,48g.
Colazione: Бондари Сыр Бондарский, Чай, Салат Овощной, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Хлеб Дарницкий, Вода. Pranzo: Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Чай, Тушеные Овощи, Лаваш. Cena: Пекорино, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Хлеб Дарницкий, Травяной Чай. Snacks/Altro: Сладкий Орешек Moda Paris, Мичурино Запеканка Творожная, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2166 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|