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1.8
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2464 kcal
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Gras: 99,88g | Prot: 143,42g | Carb: 241,78g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Pranzo: Fichi, De Cecco Spaghetti De Cecco con Lenticchie Rosse, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Selex Gelato alla Nocciola, Meloni Gialli, Provolone, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Uovo. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Mandorle, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Farina di Arachidi, Sarchio Semi di Girasole. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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