Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3372 kcal
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Gras: 40,40g | Prot: 225,54g | Carb: 520,91g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Vital Nature Farina di Riso, Zuegg Marmellata di Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Kiwi, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodorini, Foglia Verde Lattughino. Cena: Delizie del Sole Riso Arborio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Finocchio. Snacks/Altro: Mandorle, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Yamamoto Ultra Whey Complex, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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