Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 23,75g | Prot: 76,11g | Carb: 176,03g.
Colazione: Schär Pane con Semi, Susine, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Pranzo: Prugna Essiccata, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Mela, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Daily Bread Pane 4 Cereali. Snacks/Altro: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Macchiato, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente. Di più...
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141 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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