Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 59,04g | Prot: 124,36g | Carb: 225,37g.
Colazione: Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Perfect Bio Granola Proteica Cacao, Misura Cereali Dolce senza, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso. Pranzo: Eridania Truvia Stevia, Caffè Espresso, Ecor Crusca di Avena, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Io Veg Grattì, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Peperoni, Esselunga Zucchine a Disco Surgelate, Pam & Panorama Seitan al Naturale Biologico, Orogel Soia Edamame. Cena: Eridania Truvia Stevia, Porri, Nattura Pane Azzimo, Caffè Espresso, Orogel Friarielli, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Pam Panorama Frutta Per Te, Olio di Fegato di Merluzzo, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Melone, Pesoforma Barrette Avena Arancia & Cacao. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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