Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3467 kcal
|
Gras: 179,50g | Prot: 157,57g | Carb: 309,43g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Eridania Tropical & Stevia, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Uva, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pesto alla Genovese, Barilla Pasta. Cena: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Pesca, Auricchio Provolone Piccante, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Sammontana Barattolino 5 Stelle Croccantino, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Di più...
|
|
2924 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|