Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2020
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 56,20g | Prot: 128,37g | Carb: 147,69g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Provamel Latte di Mandorla Naturale, Banana, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Rice & Rice Rice Cuisine, Torta di lupini, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Scotti Riso Basmati Integrale, Funghi Champignon, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Biscotti fit all’avena, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno. Di più...
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1067 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Pulizia - 40 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Cucinare - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 18 ore e 15 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvEL!Na.K
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