Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 52,15g | Prot: 158,87g | Carb: 96,24g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Pane Comune, Melone Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Spinaci, Pomodori Ciliegini, Pollo Italiano Petto di Pollo, Pesca Noce, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato. Snacks/Altro: Nutella Biscuits, Noci, Pesca Noce. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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