Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3202 kcal
|
Gras: 124,84g | Prot: 128,87g | Carb: 400,43g.
Colazione: Омлет или Яичница, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Избенка Молоко 3,2%, Банан, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Cena: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Snacks/Altro: Банан, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Каждый День Кефир 3,2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Di più...
|
|
2795 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr poltor
|