Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3515 kcal
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Gras: 40,69g | Prot: 225,27g | Carb: 560,54g.
Colazione: TST Nutrition Maltodx Fuel, Yamamoto Ultra Whey Complex, Zuegg Marmellata di Fragole, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Kiwi, Banana, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Pomodorini, Foglia Verde Lattughino, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati, Zucca. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Mandorle, Sibamba Noci Sgusciate, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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